Güreş Nedir ? Grokoromen ve Serbest Stil

Bu içeriğimizde Güreş Nedir ? Serbest Stil Güreş Nedir ? Grokoromen Güreş Nedir ? Minder Güreşi Kuralları Nelerdir ? Güreşte Puanlama Nasıl Yapılır ? gibi sorularınıza cevap bulabilirsiniz. Lütfen okumaya devam ediniz... >>>

Güreş, iki rakibin fiziksel güç, teknik ve stratejiyi kullanarak birbirleriyle mücadele ettiği bir spor ve mücadele sanatıdır. Güreş, tarih boyunca birçok kültürde ve toplumda popüler olmuş, farklı formlarda ve kurallarda uygulanmıştır.

Genellikle belirli bir alanda, özel olarak belirlenmiş kurallar çerçevesinde yapılır. Güreşte amaç, rakibi belirli kurallar dahilinde yenmek veya üstünlük sağlamaktır. Rakipler, farklı teknikler kullanarak birbirlerini yere yatırmak, kontrol altına almak veya belirli kurallara göre puan kazanmaya çalışır.

Güreşin farklı türleri bulunmaktadır. Serbest stil güreş ve grekoromen güreş uluslararası düzeyde yaygın olan iki ana güreş türüdür. Bunların dışında yağlı güreş gibi geleneksel veya folklorik güreş türleri de farklı kültürlerde önemli yer tutar.

İSTERSENİZ BURADAN YAĞLI GÜREŞ NEDİR, NASIL YAPILIR ADLI İÇERİĞİMİZE ULAŞABİLİRSİNİZ.

Güreş, sadece fiziksel güç değil aynı zamanda strateji, esneklik, dayanıklılık ve teknik becerilerin de önemli olduğu bir spor dalıdır. Hem rekabetçi düzeyde hem de bedensel ve zihinsel gelişim için yapılan birçok antrenmanda tercih edilen bir spor dalıdır.

Serbest Stil Güreş Nedir ?

Serbest stilde isınırlama yoktur fakat rakibin kafasını ve boynunu bacaklarla kilit altına almak yasaktır. Yine sporcu rakibinin kolunu 90 dereceden fazla büker ya da rakibin kafasını iki elle tutarsa uyarı alır.

Serbest stil güreş, uluslararası düzeyde yapılan bir güreş türüdür. Bu türde, rakipler üst vücutlarını kullanarak birbirlerine karşı mücadele ederler. Serbest stil güreşte, güreşçiler rakiplerini omuzlardan tutmaksızın farklı tekniklerle ve vücutlarının her bölgesini kullanarak puan kazanmaya çalışırlar.

Güreş Nedir ? Grokoromen ve Serbest Stil

Serbest stil güreşte müsabakalar, rakiplerin birbirlerine vücut teması kurarak yerde veya ayakta puan kazanmaya çalıştığı üç devre üzerinden yapılır. Güreşçiler, rakiplerine saldırıda bulunarak, onları yere yatırarak veya belirli tekniklerle üstünlük sağlamaya çalışırlar. Puanlama, ataklar, rakibi yere yatırmak, rakibi kontrol etmek gibi unsurlara dayanır ve bu puanlar müsabakanın sonucunu belirler.

İSTERSENİZ BURADAN GÜREŞ NEDİR, NASIL YAPILIR ADLI POWERPOİNT SLAYT DOSYAMIZA ULAŞABİLİRSİNİZ... >>>

Serbest stil güreş, uluslararası müsabakalarda ve Olimpiyat Oyunları'nda yer alan popüler bir güreş türüdür. Bu tür, teknik çeşitliliği ve dinamik yapısıyla dikkat çeker.

Güreş Stilleri Nelerdir ?

Güreşte grekoromen ve serbest stil olmak üzere 2 stil bulunur.

Grokoromen Güreş Nedir ?

Grekoromen (bel üstü stil) bu stilde sporcular rakibin bacağını tutamazlar.

Grokoromen güreş, antik Yunan dönemine ait bir güreş türüdür. Bu tür, antik Yunanistan'da yapılan ve belirli kurallara sahip olan bir güreş türü olarak bilinir. Genellikle spor müsabakaları veya olimpiyat oyunlarında yer alırdı.

Grokoromen güreşte, rakipler birbirleriyle omuzlarından veya kollarından tutarak mücadele ederlerdi. Güreşçilerin amaçları, rakibin omuzlarını yerdeki bir noktaya dokundurarak onu yere yatırmak veya ona üstünlük sağlamaktı.

Antik Yunan döneminde sporun ve fiziksel aktivitelerin önemli bir parçası olan bu tür güreş, bugün modern güreşin atası olarak kabul edilmektedir. Modern güreş stilleri, bu antik geleneğin bazı unsurlarını içerebilir ancak kurallar ve teknikler açısından farklılık gösterirler.

Güreş Minderi Özellikleri Nelerdir ?

Güreş Minderi Ölçüleri

Güreş minderinde sarı, kırmızı ve mavi olmak üzere 3 farklı alan bulunur. 1 metre kalınlığında kırmızı daire ile çevrelenmiş olan sarı bölge müsabakanın başladığı ve karşılaşmanın geçtiği bölgedir, mavi bölge ise korunma bölgesi olarak kullanılır.

Güreş Mayosu

Güreşciler kırmızı ve mavi renklerde göğüs ve omuzları açıkta bırakan tek parçalı mayo girerler, her güreşçi mayosunda birer adet mendil bulundururlar ve müsabakadan önce hakeme bu mendili gösterirler.

Güreşte Amaç Nedir ?

Güreşte amaç rakibin iki omzunu birden mindere yapıştırmaktır, bu duruma tuş denilmektedir. Minderin kenar kısmında yapılan tuş’un geçerli sayılabilmesi için rakibin omuzlarının kırmızı çizgiye değmesi ve başının korunma bölgesine değmiyor olması gerekir. Korunma bölgesinde yapılan tuş geçersizdir.

Güreş Nedir ? Grokoromen ve Serbest Stil

Güreşte Süre Ne Kadardır ?

Güreş müsabakası 3’er dakikalık iki turdan oluşur. İki turun arasında 30 sn dinlenme vardır. Puanlar eşit olduğunda karşılaşma 3 dk daha uzatılır, eğer bu uzatmada da eşitlik bozulmazsa hakem heyeti, juri kazananı ilan eder.

Güreş Müsabakası Ne Kadar Sürer ?

Güreş müsabakasının sonuçlanması için bir sporcunun rakibinin omuzlarını yere değdirmesi ya da rakibinden en az 10 sayı önde olması gerekmektedir. Güreşte puanlar rakibinin ayaklarından tutup mindere atması ya da rakibini yüzüstü yatırması puan getirir.

Güreşte Puanlama

1 PUAN:

Yerde rakibinin arkasına geçilerek ,bastıran ve rakibini kontrol eden güreşçiye(iki el bir diz -iki diz bir el- veya iki diz iki el - ve kafayı oluşturan 5
noktadan 3 nokta mindere değdiğinde )
-Ayakta veya yerde nizami bir oyun yapan ancak rakibini tehlikeli duruma getiremeyen güreşçiye ,
-Bir veya iki eli üzerinde bulunan rakibini bloke edip,sırtını mindere doğru yönelten güreşçiye,
-Oyunu rakibi tarafından kural dışı bir oyun ile engellenmeye çalışılan fakat buna rağmen oyununu gerçekleştiren güreşçiye,
-Rakibi minder dışına kaçan veya oyundan kaçan,yerde başlama şartlarını yerine getirmeyen faüllü ve kural dışı oyun yapan atak güreşçiye veya zorunlu bağlamayı bozan güreşçiye
-Rakibini 5 saniye ve daha fazla tehlikeli durumda tutan güreşçiye
-Yerde rakibinin kontrolü altında olup üstteki güreşçinin kontrol ve hakimiyetinden mücadele ile kurtulup yüzü rakibine dönük olarak,ayağa kalkabilen ve kontak yapabilen güreşçiye,
- Büyük çaba ve teknik gerektiren ,seyre yönelik oyunları arttırmak amacıyla hakemler,rakibin yerle bütün temasını kesen hareketlerde bulunan atak güreşçiye fazladan 1 puan verilir.
-Bu durumda öncelikle 5 veya 3 puan alınması gerekir.Hakem önce 3 veya 5 puanı sonrada ilave puanı işaret edecektir.

2 PUAN:

-Yer güreşinde nizami oyun yapan ve rakibini tehlikeli duruma getiren ,veya enstentane tuş durumuna getiren güreşçiye
-Rakibini omuzları üzerine yuvarlıyarak,çeviren atak güreşçiye
-Rakibi, tehlikeli durumda iken minder dışına atlıyarak kaçan güreşçiye ,
-Başladığı oyunu tamamalaması kural dışı ile engellenen atak güreşçiye
-Atak olan güreşçi bir oyun sırasında enstentane tuş olursa veya omuzları üzerinde yuvarlanırsa ,rakibine
-Ayakta oyun yapan atak ggüreşçiyi yerde tehlikeli durumda bloke eden güreşçiye verilir.
-Zorunlu bağlamayı reddeden güreşçinin rakibine

3 PUAN:

-Rakibine ayakta oyun yaparak doğrudan doğruya ve büyük olmıyan teknikle tehlikeli duruma getiren güreşçiye ,
-Rakibini yerden söküp kaldırarak,doğrudan tehlikeli dururma getiren güreşçiye bir veya iki diz yerde olsa bile
-Grand teknik oyun yapan ve rakibini doğrudanhemen tehlikeli duruma düşüremeyen güreşçiye verilir.

5 PUAN:

-Ayakta ,rakibini grand teknik bir oyunla doğrudan ve hemen tehlikeli duruma getiren güreşçiye ,
-Rakibini yerden keserek ve grand teknik bir oyunla doğrudan hemen tehlikeli duruma getiren güreşçiye verilir.

Güreş Nedir ? Grokoromen ve Serbest Stil

BİR MÜSABAKADAN SONRA VERİLEN KLASMAN PUANLARI

-POZİTİF PUANLAR:
a)Kazanan güreşçi 4 Kaybeden güreşçinin 0 puan aldığı durum; -Tuşla galibiyet (kaybedenin teknik puanı olsun olmasın ) -Teknik üstünlük(10 puan fark) mağlup olanın puanı yoksa , ve sakatlanma/Terk/Mindere çıkmama/Diskalifiye
b)Kazanan güreşçinin 4 ,kaybeden güreşçinin 1 puan aldığı durumlar ;-Teknik üstünlük ile galibiyet (10 puan fark) mağlup olanın teknik puanı varsa ,
c) Kazanan güreşçinin 3, kaybeden güreşçinin 0 puan aldığı durumlar ;-Müsabaka normal şüre içersinde veya uzatma süresinde en az 3 teknik puan alınmıi olması şartıyla ,puanlı galibiyet ile bitmişse ve mağlup olanın puanı yoksa /
d) Kazanan güreşçinin 3, kaybeden güreşçinin 1 puan aldığı durumlar ;-Müsabaka normal süre içersinde veya uzatma süresinde ,en az 3 teknik puan alınmış olması şartı ile ,puanlı galibiyet ile bitmişse ve mağlup olnında teknik puanı varsa ,/ Eğer galibiyette , 3 puan alınarak değil ,her iki güreşçinin de puanı varken hakem karaı ile ulaşılmış ise veya uzatma süresinin sonunda puanlı beraberlik sürüyorsa.

TUŞ

e) Eğer desansif güreşçi rakibi tarafından iki omuzu mindere değiyor olarak orta hakemin tuşu tam kontrol edebileceği kadar tutabiliyorsa ,tuş olarak değerlendirilir.

İSTERSENİZ BURADAN YAĞLI GÜREŞ NEDİR, NASIL YAPILIR ADLI İÇERİĞİMİZE ULAŞABİLİRSİNİZ.